コラーゲンは頭皮への影響も!すっぽんサプリで白髪が減る?
無理なく綺麗にダイエット!オススメのすっぽんサプリランキング
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  1. すっぽんサプリで白髪が減る?コラーゲンと頭皮の関係

白髪はどうして生えてくる?

白髪はどうして生えてくる?

最初はポツポツとみられ、50歳代になると多くの人の悩みの一つとなる白髪。歳をとると起こる自然現象だと考えている人も多いと思いますが、白髪が増える人もいればそうでない人もいますよね。

もともと髪が生えるときに色はついていないそうです。その後、髪の毛の根元にある色素細胞がメラニンという色素を作り髪に色がつくのです。この色素細胞の機能がなんらかの影響で低下して、メラニン色素が減少したり、色素自体が作られなくなることが白髪になる仕組みなのです。この色素細胞の機能が低下する原因として考えられるものを挙げました。

  1. 老化加齢による老化のため色素細胞の機能が低下。歳をとることでメラニン色素を作り出す働きが低下してしまうことが原因。加齢に抗うことはできませんが、老化を遅らせることはできます。
  2. 栄養不足色素細胞まで届く栄養素が足りないために機能が低下。食事のバランスが悪い、栄養が偏っている、過度なダイエットをしている、など思い当たる人は注意が必要です。
  3. 遺伝遺伝的に色素細胞のメラニンを作る働きが弱いのではないかと考えられていますが、まだはっきりとは解明されていません。
  4. 生活習慣・ストレス不規則な生活や過度なストレスは頭皮に血行不良を起こします。すると活性酸素が発生し細胞自体の老化が早まり、色素細胞の機能も低下してしまうのです。

コラーゲンとアミノ酸が髪の毛に与える効果

コラーゲンとアミノ酸が髪の毛に与える効果

すっぽんサプリにはアミノ酸とコラーゲンが豊富に含まれています。これらの栄養素は、髪や頭皮にも効果があるって知っていましたか。

人間の体は主にタンパク質でできている細胞からなりたっています。このタンパク質の主な成分はアミノ酸です。そのためアミノ酸が不足するとタンパク質を作り出すことができなくなり細胞の機能が低下してしまうのです。すっぽんサプリに含まれるアミノ酸は体内で生成されない必須アミノ酸が豊富に含まれているので、頭皮の細胞はもちろん髪を黒くする色素細胞の機能が正常に働くようになり、白髪の改善につながるのです。

また頭皮の色素細胞が乾くと白髪になることがわかってきました。これを防ぐのがコラーゲンです。コラーゲンを積極的に摂取することで細胞の乾きがなくなり、しっかり機能してくれるようになるのです。さらにコラーゲンは髪にツヤが出る効果もあり髪自体の若返りも期待できるのです。

すっぽんサプリは「抜け毛」の予防にも!

すっぽんサプリは「抜け毛」の予防にも!

すっぽんサプリにアミノ酸が豊富に含まれていることは上記の通りですが、体内で生成されない必須アミノ酸の一つメチオニンが含まれていることも髪にとって重要なポイントになります。

髪の主成分であるタンパク質のケラチンはメチオニンから合成される成分が多く含まれています。そのためメチオニンを積極的に摂取することが、薄毛や抜け毛対策になることにつながるのです。メチオニンが摂取できる食品は、しらすやマグロの赤身などの魚類、鶏胸肉や豚肉のゼラチン、大豆やゴマ、チーズなどの乳製品です。ダイエットや偏った食事で不足している人も多い食品ですね。これらの食品を一度摂取したからといってすぐに髪に効果が出ることはありません。毎日バランスよく摂取することが効果につながるので、すっぽんサプリを上手に取り入れてメチオニン不足を解消しましょう。